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妊活中、妊娠中に必要と言われている葉酸ですが、どのような栄養素なのか知らない人が多いのではないでしょうか？ 葉酸とは、ビタミンB群のひとつで、ブロッコリーやほうれん草などの葉もの野菜やレバーに多く含まれる栄養素です。 また、赤血球の形成や、...