妊活中、妊娠中に必要と言われている葉酸ですが、どのような栄養素なのか知らない人が多いのではないでしょうか。
葉酸とは、ビタミンB群のひとつで、ブロッコリーやほうれん草などの葉もの野菜やレバーに多く含まれる栄養素です。
また、赤血球の形成をや細胞の生成を助ける働きがあり、特に妊娠中の胎児の成長には欠かせません。
ここでは、葉酸サプリ売上5年連続1位の「ベルタ葉酸サプリ」の気になる口コミや評判、効果を解説しています。
ベルタ葉酸サプリの購入を検討されている方は、ぜひ参考にしてください。
ベルタ葉酸サプリの口コミ徹底調査！
ベルタ葉酸サプリは毎日摂取するものなので、どのようなものか気になりますよね？
実際に摂取した方のベルタ葉酸サプリの口コミを調査したので、ぜひ以下を参考にしてみてください。
ベルタ葉酸サプリの悪い口コミ
サプリメントの一粒の大きさが、大きすぎるので
もう少し小さめにしていただけると嬉しいです。引用：楽天市場
妊娠前から飲んでます。つわり中は飲むのが辛くなるので飲む数が減るか粒のサイズが小さくなるともっと飲みやすいです。引用：楽天市場
つわりで食事がすすまない中、葉酸などの栄養素が摂れるので助かっています。
少し粒が大きいので、飲み込むのがちょっと大変です。引用：楽天市場
匂いが少し気になるかな？という感じです。引用：楽天市場
悪い口コミは
- 粒が大きい
- つわり中は飲み込みにくい
- 少し匂いが気になる
粒が大きく、少し匂いが気になるという意見がありました。
このサプリには、葉酸以外にも75種類の栄養素を配合しているため、ギリギリの大きさを追求しているので大きく感じるかもしれません。
特につわり中は飲み込みづらいという意見もあり、BELTA公式サイトで飲み方のアレンジ方法が記載されているので、ぜひこちらを参考にして服用してみてください。
匂いに関しては、以前リニューアルをした際に、鉄分の量を増量したことで匂いがきつくなってしまったのが原因です。
しかし、何度も試行錯誤を繰り返して今の形状に改善し、最近の口コミでは匂いが気にならないという意見の方がかなり多かったです。
ベルタ葉酸サプリの良い口コミ
無添加なところが良いです。
葉酸だけでなく他の栄養素も補ってくれるので、重宝してます。引用：楽天市場
妊活から来月出産予定です。大事な時期に愛用させていただきました。粒も小さく匂いもなく大変飲みやすいです。引用：楽天市場
マタニティライフ満喫中の私も人気の「ベルタ葉酸サプリ」を飲んでいます。
BELTAはモノグルタミン酸型の葉酸でさらに酵母100%の葉酸を480ug配合！(酵母葉酸は吸収率が全然違うそう)
妊娠中に必要な栄養成分は75種類もあって葉酸サプリの中だと一番多いみたいです！引用：BELTA公式サイト
妊婦で飲んでいます。
特に匂いが気になったりしないのでとても飲みやすいです。引用：楽天市場
良い口コミは
- 粒が小さくて飲みやすい
- 無添加
- 妊娠中に必要な栄養素がたくさん配合されている
- 匂いは気にならない
匂いは特に気にならず、粒も小さくて飲みやすいという意見が多かったです。
葉酸以外にも妊娠中に必要な栄養素がたくさん配合されています。
また、無添加なので安心して服用できますね。
ベルタ葉酸サプリの口コミまとめ
粒の大きさに関しては個人差があり、「大きい」「小さい」と感じる方がいました。
粒が大きいと感じる方は、サプリを細かく砕いて飲んだり、食べ物に混ぜたりすると飲みやすくなります。
また匂いが気になるという口コミもありましたが、以前より試行錯誤して商品を改善しているので、最近の口コミでは匂いは気にならないという意見の方が圧倒的に多かったです。
また、国内で製造し、無添加にこだわっているところも安心です。
妊活中、妊娠中の方は、たくさんの栄養を補うために積極的にベルタ葉酸サプリを摂取しましょう！
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ベルタ葉酸サプリの効果・特徴を紹介
栄養素がたくさん配合されているベルタ葉酸サプリですが、摂取することでどのような効果・特徴があるのでしょうか？
ベルタ葉酸サプリの効果や特徴をまとめたので、購入を考えている方はぜひ、参考にしてみてください。
毎日の食事では補うことのできない葉酸を摂取できる
■厚生労働省による妊娠期の1日の食事摂取基準（推奨量）※
■ベルタ葉酸サプリの配合量
出典：公式サイト
ベルタ葉酸サプリには480μgの葉酸が入っており、1日4粒で妊娠中の方に推奨されている量を摂取できます。
さらに、葉酸以外にも鉄分、亜鉛、ビタミンD、ビタミンB6も豊富に配合されています。
これらの栄養素を食事で摂ろうとすると、牛レバー約10人前、しめじ約15パック、レタス約2玉、バナナ約9本分の摂取が必要です。
一度に食事で摂るのは難しいので、ベルタ葉酸サプリでこれらの量を摂取できるのはとても嬉しいですね。
妊娠中の方に必要な栄養素をしっかり配合しているので、ベルタ葉酸サプリを摂取して効率よく補いましょう！
妊娠前から摂ることで十分な葉酸濃度になる
妊娠初期は、胎児の細胞が形成される大切な時期のため体内に多くの葉酸が必要になります。
妊娠に気づく5~6週頃から飲み始めても、十分な葉酸濃度が得られない場合があります。
厚生労働省では妊娠の1ヶ月前からの摂取を推奨しているので、妊活をはじめた時期から積極的に葉酸を摂りはじめ、妊娠に備えることがとても大切です。
出典：公式サイト
吸収率が高い
普段の食事でも摂取できる葉酸ですが、水に溶けやすく、光と熱に弱いため、野菜に火を通したり水洗いしたりすると分解されて効力を失ってしまいます。
食品から摂取した葉酸のうち、体内で利用できるのは50％といわれており、野菜を調理して食べても、もともと野菜に含まれている30％ほどしか摂取できません。
そこで登場するのが、ベルタ葉酸サプリです。
サプリメントの葉酸はモノグルタミン酸型葉酸と呼ばれていて、食事から摂るポリグルタミン酸型葉酸と比べて体内への吸収率が高いのが特徴です。
食べ物で葉酸を摂取するよりサプリメントの方が手軽に摂取できて、しかも吸収が早いので嬉しいことばかりですね。
出典：公式サイト
無添加&カルシウムコーティング
ベルタ葉酸サプリは、妊活・妊娠・授乳中も安心して服用できるように、無添加にこだわっています。
出典：公式サイト
ベルタ葉酸サプリは、医療品やサプリメントのコーティングで使用される「賦形剤」という添加物を使用していません。
賦形剤の代わりにカルシウムでコーティングしています。
そのため、一般的なコーティングとは違って、多少のざらつきを感じる方もいますが、1日4粒でしっかりと栄養を補えます。
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ベルタ葉酸サプリの成分を徹底解説
妊活をはじめた時期から摂取した方がいいベルタ葉酸サプリですが、どのような成分が入っているのでしょうか？
毎日体内に摂取するものなので、ベルタ葉酸サプリの成分が気になる方も多いと思います。
そこで、ベルタ葉酸サプリの成分についてまとめましたので、以下を参考にしてください。
酵母葉酸が100％！
ベルタ葉酸サプリには、酵母に葉酸（モノグルタミン酸葉酸）を含有させて培養した「酵母葉酸」を配合しています。
一般の合成葉酸との違いは、体内にとどまる時間が長いというところです。
そのため、葉酸を効率よく摂取できます。
出典：公式サイト
葉酸は大きく分けて2種類あり、一般の食品に含まれているものの多くは「ポリグルタミン酸型葉酸」です。
ポリグルタミン酸型葉酸は、食べ物から摂取すると小腸の粘膜に存在する酵素によって「モノグルタミン酸型葉酸」に分解されて、小腸に吸収されます。
ベルタ葉酸サプリに配合されているのは「モノグルタミン酸型葉酸」なので、すでに分解された状態で、体内に吸収されやすくなっています。
食事で葉酸を摂取するより早く体内に吸収してくれるのはとても嬉しいですね。
47種類のビタミン・ミネラル配合！
ビタミン13種
ビタミンC・ナイアシン・ビタミンE・パントテン酸・ビタミンB2・ビタミンB1・ビタミンB6・葉酸・ビタミンD・ビタミンB12・イノシトール・ベータカロテン・ビオチン
ミネラル14種
カルシウム・鉄・リン・カリウム・マグネシウム・銅・亜鉛・マンガン・セレン・モリデブン・ヨウ素・クロム・ナトリウム・フッ素
アミノ酸20種
リジン・ヒスチジン・フェニルアラニン・ロイシン・イソロイシン・メチオニン・バリン・スレオニン・トリプトファン・アルギニン・チロシン・アラニン・グリシン・プロリン・グルタミン酸型・セリン・アスパラギン酸・シスチン・ヒドロキシプロリン・ヒドロキシリジン
こんなにもたくさんのビタミン・ミネラルを意識して自分で摂取しようとしても難しいですよね。
したがって、1日4粒で食事からは摂りにくい栄養素を効率よく補えるベルタ葉酸サプリはとても魅力的です。
23種類の野菜を配合
緑黄色野菜18種類
大麦若葉・ケール・ブロッコリー・大根葉・かぼちゃ・チンゲン菜・モロヘイヤ・パセリ・にんじん・ゴーヤ・ほうれん草・桑の葉・よもぎ・トマト・アスパラガス・オクラ・小松菜・野沢菜
淡色野菜4種類
セロリ・キャベツ・れんこん・白菜
いも1種類
さつまいも（紫芋）
ベルタ葉酸サプリの野菜は、オーガニック原料にこだわっています。
この量を一度に食事で補うのは大変なので、ベルタ葉酸サプリで手軽に摂取できるのはとても嬉しいですね！
ラクトフェリン&2種類の乳酸菌
ラクトフェリンは、乳酸菌の仲間です。熱などに弱いので牛乳やヨーグルトといった食品から摂取するのが難しい栄養素です。
ラクトフェリンや2種類の乳酸菌（ラクリスS菌、乳酸菌EC−12）が配合されていて、体の内側を整えてくれます。
これらは女性特有のトラブルにも有効とされており、妊活中、妊娠中の方をサポートしてくれる成分です。
出典：公式サイト
妊娠前から産後までの大切な時期に必要な成分がしっかり含まれているので安心して摂取できます。
5種類の美容成分配合
出典：公式サイト
ベルタ葉酸サプリは、女性に嬉しい美容成分を厳選して贅沢に配合しています。
葉酸を摂取しながら、美容効果もあるのはとても嬉しいですよね。
美容成分は安心・高品質で、アレルギーのことも考慮しているので、妊娠中・授乳中の方も安心して摂取できます。
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ベルタ葉酸サプリを摂取する期間・時間帯
ベルタ葉酸サプリは、どのくらいの期間服用した方がいいのでしょうか？
「妊活中や妊娠初期に飲むもの」だと思っている方も多いと思います。
そこで、摂取する期間やどのタイミングで飲んだ方がいいのかを解説していますので、ぜひ参考にしてみてください。
妊娠1ヶ月前からの摂取がおすすめ！
厚生労働省では妊娠の1ヶ月前から摂取することを推奨しています。
妊娠初期は、胎児の細胞が形成される大切な時期のため体内に多くの葉酸が必要です。
妊娠に気づく5~6週頃から飲み始めても、十分な葉酸濃度が得られない場合があるので、妊活をはじめた時期から積極的に摂取しましょう！
ベルタ葉酸サプリは妊娠前から産後まで摂取可能！
ベルタ葉酸サプリは、産後まで摂取することをおすすめしています。
授乳期は母乳を作るためにたくさんの血液が必要です。
ベルタ葉酸サプリには、授乳中に必要な葉酸・鉄などの栄養素が配合されているので、産後まで摂取できます。
葉酸は胎児の成長に欠かせませんが、ママ自身の健康のためにもとても大事な栄養素です。
母乳を通じて赤ちゃんに葉酸を届けるために、産後も積極的に摂取しましょう。
ベルタ葉酸サプリはいつ飲んでもOK！
ベルタ葉酸サプリは、食前でも食後でもどのタイミングで摂取しても構いません。
1日4粒なので、都合のいい時間帯に摂取してください。
一度に4粒飲むのが多いと感じる方は、朝2粒、夜2粒と分けて飲んでも問題ありません。
自分のライフスタイルに合わせて摂取できます。
実は男性もベルタ葉酸サプリ摂取可能！
出典：公式サイト
このグラフは厚生労働省が国民健康・栄養調査した結果です。
成人男性の野菜摂取の平均値が295.4gなのに対し、20~40代が平均値を下回っていて、野菜の摂取不足ということがわかります。
野菜はビタミン・ミネラルが豊富に含まれているので、健康維持のためにも欠かせません。
成人男性は1日200~240μgの葉酸の摂取が推奨されていますが、普段の食事でその量の葉酸を摂取することはとても大変です。
手軽にしっかり栄養を補うためにもベルタ葉酸サプリを積極的に摂取することがおすすめです。
夫婦でベルタ葉酸サプリを摂取して、妊活のコンディションを整えて、元気な赤ちゃんを迎える準備をしましょう。
定期購入後、解約できるの？
ベルタ葉酸サプリはお得な価格で定期購入できるのがとても魅力的ですが、解約できるのでしょうか？
いつ解約できるのか気になる方もいると思います。
解約について調査したので、ぜひ以下を参考にしてください。
電話またはLINEで解約可能
ベルタ葉酸サプリは、次回お届け日の10日前までに、電話またはLINEで手続きすれば解約可能です。
次回お届け予定日10日前を過ぎてしまうと発送手配が完了されてしまうので注意してください。
定期購入解約するためには6回以上の受け取りが必要
ベルタ葉酸サプリを定期購入後、解約するためには6回以上の受け取りが必要になります。
したがって、2.３回目で解約することはできません。
葉酸は妊活~産後まで10ヶ月以上の摂取が推奨されています。
6回も定期購入しないといけないの？と思われた方もいると思いますが、ベルタ葉酸サプリを少しでも安く購入して飲み続けられるようにと定期便だけの特別価格にしています。
10か月以上摂取すると考えたら費用もかかるので、特別価格で7回目以降も購入できるのでとてもお得です。
7回目以降も継続して商品が届きますので、解約希望の方はご自身で解約をお願いします。
お届け予定日はマイページに記載されています。
途中でお休み・お届けサイクルの変更可能
ベルタ葉酸サプリは、飲み忘れなどでサプリが余ってしまった場合、お届け日を調整、またはお休みすることができます。
お休みできる期間は最長90日間です。
お休みは何回でも挟むことができるのでベルタ葉酸サプリが余ってきたら、いつでも担当の方に連絡してください。
ベルタ葉酸サプリは毎日飲むことが理想ですが、飲み忘れることもあると思います。
もしサプリが余ってきたら、いつでもお休みできるので安心してこちらを利用しましょう。
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ベルタ葉酸サプリのお得な購入先は？
ベルタ葉酸サプリは毎日飲むものなので、なるべくお得に購入したいですよね。
今回は大手通販サイトで販売されている価格を比較してみたので、ベルタ葉酸サプリの購入を考えている方はぜひ参考にしてみてください。
| 販売サイト | 公式サイト | 楽天市場 | Amazon |
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| 価格 | 通常価格5,980円が
初回限定66%offで1,980円 2回目以降も33％offの 30日分 3,980円 |
通常価格5,980円が
ずっと20％offで 30日分 4,780円 |
30日分 5,980円 |
| お試し1袋 | 5,980円+送料660円 | 5,980円+送料660円 | 5,980円 |
| 6袋購入 | 28,680円 | 28,680円 | 28,680円 |
ベルタ葉酸サプリは、公式サイトで購入した方が初回は1,980円と安く、2回目以降もずっと3,980円で購入できます。
楽天市場は、ずっと4,780円なので公式サイトの方がお得だとわかります。
Amazonは特に割引もなく、定期の価格でした。
定期購入ではなく、お試しで1袋・6袋で購入もできます。
ですが1袋で購入すると割引がなく、通常価格になり、公式サイトと楽天市場は送料がかかるので少し高くなります。
ベルタ葉酸サプリをお得に購入したいなら公式サイトがおすすめです！
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まとめ
ベルタ葉酸サプリには、妊娠中に必要な栄養素がたくさん配合されています。
葉酸を体内にしっかり蓄えるために妊娠の1ヶ月前から摂取しましょう。
普段の食事からたくさんの栄養素を摂ることは難しいので、1日4粒で手軽に摂取できるベルタ葉酸サプリは魅力的です。
公式サイトから定期購入すると、初回は66％OFFの1,980円で、2回目以降も33%OFFの3,980円で購入できるのでかなりお得です。
妊活から産後まで長く飲むことを考えたら少しでも安く、お得に購入したいですよね。
これから妊活を始める方、妊活中、妊娠中の方は、積極的にベルタ葉酸サプリを摂取して元気な赤ちゃんを迎えましょう！
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